¿Medicación o terapia?

A pesar de ser un tema muy importante y que suele generar muchas dudas, al final, lo que más pesa es la opinión y deseos de la persona. El psicólogo o el psiquiatra darán su recomendación para cada caso en función de las guías y protocolos actuales...

¿Se puede superar una infidelidad?

Muchas veces nos encontramos en consulta psicológica con una persona que está pasando por este proceso con su pareja y ya sea desde el punto de vista del que cometió la infidelidad o del que la sufrió, ambas partes dudan de cómo ...

¿Soy bipolar?

Hoy, desde Mentalment vamos a dedicar un espacio a responder esta cuestión, ya que es una pregunta que oímos con frecuencia en nuestro trabajo, formulada hacia el psicólogo, a menudo con cierta ansiedad. ¿A qué se debe que muchas personas...

¿Por qué no soy feliz?

Muchas personas acuden a la consulta de un psicólogo por qué se sienten infelices, no deprimidas, ni ansiosas, simplemente infelices. Este sentimiento puede ser muy frustrante y doloroso. Si bien cada persona puede tener diferentes motivos para sent...

El estigma en salud mental

Los humanos tendemos por naturaleza a temer lo desconocido y, tristemente, mucha gente desconoce o tiene un conocimiento erróneo de los trastornos mentales. Esto los lleva a discriminar, rechazar, ignorar o incluso tratar mal a las personas que les ...

De la exigencia a la preferencia

La baja autoestima es una de las dificultades más comúnmente trabajadas en terapia y en Psicología. Se da mucho en población general, pero es algo aún mucho más frecuente cuando existen otros problemas psicológicos, por ejemplo, ansiedad, depresión.....

Los pensamientos intrusivos

Algunas de las preguntas más frecuentes que escuchan los psicólogos o psicólogas tienen que ver con los pensamientos: ¿Es normal pensar esto? ¿Son malos mis pensamientos? ¿Por qué he pensado esto? Los pensamientos tienen importancia y ...

Por qué es malo reprimir las emociones

Las emociones son un proceso natural y adaptativo en los humanos. Tienen una función vital ya que nos permiten adaptarnos a nuestro entorno y relacionarnos con los demás, ahí yace la clave de su importancia y el peligro de desatenderlas. No es poco...

¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?

Hoy en día la terapia cognitivo-conductuales la terapia que cuenta con una mayor eficacia reconocida para el tratamiento de un amplio número de problemas psicológicos. Esto se debe a que es la terapia sobre la que más estudios se han hecho y más...

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