¿Tengo un problema de impulsividad?

La impulsividad se da cuando reaccionamos a estímulos externos (o internos) de una forma extremadamente rápida y desmedida, sin ser capaces de reflexionar previamente. Por suerte, se puede aprender a controlarla, tanto en niños cómo enadultos. En ter...

Cómo animar a un familiar o amigo a acudir al psicólogo

En muchas ocasiones las personas que acuden al psicólogo son los amigos, familiares o la pareja de alguien con problemas. Acuden con la intención de ayudar a la persona de la que se preocupan y una de las preguntas más comunes que nos hacemos: ¿Cómo...

Aspectos positivos de los problemas psicológicos

No es extraño al hablar de alteraciones psicológicas utilizar palabras cómo: trastorno, problema, carencia, falta de…, alteración en…, déficit, y muchos otros más. Todos estos términos pueden abrumar a la persona que los sufre. Una parte importante...

¿Medicación o terapia?

A pesar de ser un tema muy importante y que suele generar muchas dudas, al final, lo que más pesa es la opinión y deseos de la persona. El psicólogo o el psiquiatra darán su recomendación para cada caso en función de las guías y protocolos actuales...

¿Se puede superar una infidelidad?

Muchas veces nos encontramos en consulta psicológica con una persona que está pasando por este proceso con su pareja y ya sea desde el punto de vista del que cometió la infidelidad o del que la sufrió, ambas partes dudan de cómo ...

¿Soy bipolar?

Hoy, desde Mentalment vamos a dedicar un espacio a responder esta cuestión, ya que es una pregunta que oímos con frecuencia en nuestro trabajo, formulada hacia el psicólogo, a menudo con cierta ansiedad. ¿A qué se debe que muchas personas...

¿Por qué no soy feliz?

Muchas personas acuden a la consulta de un psicólogo por qué se sienten infelices, no deprimidas, ni ansiosas, simplemente infelices. Este sentimiento puede ser muy frustrante y doloroso. Si bien cada persona puede tener diferentes motivos para sent...

El estigma en salud mental

Los humanos tendemos por naturaleza a temer lo desconocido y, tristemente, mucha gente desconoce o tiene un conocimiento erróneo de los trastornos mentales. Esto los lleva a discriminar, rechazar, ignorar o incluso tratar mal a las personas que les ...

De la exigencia a la preferencia

La baja autoestima es una de las dificultades más comúnmente trabajadas en terapia y en Psicología. Se da mucho en población general, pero es algo aún mucho más frecuente cuando existen otros problemas psicológicos, por ejemplo, ansiedad, depresión.....

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